Nuestro organismo tendrá un mejor estado de salud si hacemos ejercicio fìsico todos los días o por lo menos tres días a la semana. Si dedicas media hora a estos contaràs con un mejor pulso cardiaco, mejor circulaciòn sanguìnea, evitarás el estrés, fortaleceràs los pulmones y por ende una vida saludable.
Inicia tu plan de ejercicio y pronto verás los resultados.
Hola Blanca, el tema del blog que creaste es muy interesante.
ResponderEliminarLa mayoría de las personas no practican ejercicios, ya sea por falta de tiempo, o por que simplemente no se planifican para hacerlo. Sin embargo, es muy importante ejercitarse y alimentarse sanamente para mejorar nuestra calidad de vida.
Antes yo creía que un infarto cardiaco solo era posible para las personas de avanzada edad, pero me di cuenta que hoy en día por el ritmo de vida acelerado que se lleva, no solo las personas mayores pueden sufrir un ataque cardiaco sino tambien los jóvenes. Dicen que esto se puede evitar, haciendo ejercicios.
Arelis Valdés