Te recomiendo que cuando tomes la decisión de hacer ejerccio, procures estar acompañado de alguien, resulta de mucho más interés y al mismo tiempo te sentirás más animado.
Si aún no te haz organizado con tu tiempo,para caminar, correr, manejar bicicleta o hacer deporte. Puedes empezar con una rutina de aeróbicos, en tu casa. En lo personal no aconsejo máquinas para hacer ejercicio.
Te recomiendo que cuando tomes la decisión de hacer ejerccio, procures estar acompañado de alguien, resulta de mucho más interés y al mismo tiempo te sentirás más animado.
ResponderEliminarSi aún no te haz organizado con tu tiempo,para caminar, correr, manejar bicicleta o hacer deporte. Puedes empezar con una rutina de aeróbicos, en tu casa. En lo personal no aconsejo máquinas para hacer ejercicio.